Seminare

Frustration lösen und Sanftmut finden

Die inneren Organe berühren unser Sein sehr wesentlich. Ist ein Organ beeinträchtigt, betrifft es den ganzen Körper. Über die Organübungen bekomme ich Zugang zu den tieferen Schichten meines Körpers.
Die Organe beeinflussen unsere Emotionen. Die Leber hat nach der TCM eine Verbindung zur Emotion der Wut und dem Hass, aber auch zu Sanftheit und Verbundenheit. Die Leberkraft zeigt sich im allgemeinen Spannungszustand des Menschen und insbesondere in den Bereichen Hals, Nacken, Kopf, Hüfte und Kreuzbein. Sind dort starke Faszienblockaden, ist die Lebenskraft eingeschränkt und der Mensch reagiert schnell reizbar oder frustriert und neigt zur Müdigkeit. Die Leber speichert die Nährstoffe und sichert die Lieferung der Energie. Im übertragenen Sinn steht sie auch für den Bereich der Visionen und der Durchsetzungsfähigkeit. Das Ziel ist es, inneren Frieden zu finden und den Körper zu entspannen.
Wir werden einfache Übungen lernen, um die Kraft der Leber zu stärken. Im Unterricht lernen wir Massage-Meditationstechniken, Atem-Stimm-Faszien Übungen, Lauf -Techniken und energetische Übungen. Die Übungen stammen aus dem Nei Dan Gong System der Drachentorschule.

Termin: Mittwoch, 08.05.2024 | 19 – 21 Uhr
Gebühr: 50 Euro
Ort: Seminarhaus Aurum, Ostbahnstr. 21, 76829 Landau
Format: Präsenz, Online, per Video

Leitung: Johanna Homey
Tel: 0173-7439738

Faszien /Gelenk-Übungen und Übungen des blauen Drachen

Die Faszien- und Gelenkübungen helfen uns, eine grundlegende Geschmeidigkeit im Körper zu entwickeln.
Mit Hilfe der Drachen Übungen können wir das Yin und Yang in unserem Leben harmonisieren und mehr
Vitalität gewinnen. Der blaue Drache, ein Symbol der Kraft und Lebensenergie, lehrt uns eine besondere
Beweglichkeit und Stärke in dem Bereich unserer körperlichen Mitte. Die Drachen Übungen verbessern die
gesamte Vitalität und stärken die Essenz der Nieren und der Knochen. Sie erzeugen eine harmonische
Ganzkörperkoordination und verbessern die Beweglichkeit der Beine, der Hüfte und der Lende. Die
Übungen sorgen für eine freie Zirkulation der Säfte, der Lebenskraft und des Blutes. Auf der energetischen
Ebene stärken sie unsere Nierenenergie und auf der geistigen Ebene steigern sie die Kraft des Shen,
unseres Geistes. Wir bauen die Energie im energetischen Zentrum (Mingmen) auf, das als Tor des Lebens
bezeichnet wird, und üben die Bewegung aus der Mitte heraus. Der untere Rücken wird frei und beweglich.
Die Übungen stammen aus dem Nei dan Gong System der Drachentorschule.

Die daoistische Tradition besagt:
„Man ist von Glück gesegnet, wenn der Drache in den Leitbahnen schwimmt.“

Termin: Donnerstags, 18.30 – 20.00 Uhr
Beginn: 30.05.2024
Format: Online und Präsenz – Unterricht
Kosten: 59 MTL €, Probestunde möglich
Ort: Seminarhaus Aurum, Ostbahnstr.21, 76829 Landau

Leitung: Johanna Homey
Tel : 0173 7439738

Die Tai Chi Spazierstock – Form ist eine dynamische Tai Chi Form, die viele Elemente aus dem Wushu beinhaltet. Sie ist hervorragend für die Selbstverteidigung geeignet.
Hinter einem Spazierstock vermutet man keine Waffe. Das ist der Vorteil, denn sie kann sogar besser als ein gewöhnlicher Stock, als Selbstschutz eingesetzt werden.
Sie zeigt neben den grundsätzlichen Tai Chi Techniken, geschmeidige Bewegungen, Drehungen, sowie Sprünge.
Sie kann, wie jede Tai Chi Form, als Anfänger und im Alter ausgeführt werden.
Sie fördert die Beweglichkeit, die Durchlässigkeit der Muskeln und die Sicherheit beim Gehen. Sie stärkt den Aufbau von Qi (der Lebensenergie) und Li (der Körperkraft).
Tai Chi Spazierstock Bewegungen schenken Selbstsicherheit und positive Energie. Die Atmung wird vertieft und gleichmäßig, sodass sie Stress reduzieren und zum Wohlbefinden beitragen.

Datum: Freitag, 07.06.2024 / 18.00 – 20.30 Uhr
Gebühr: 55 €
Format: Online, Präsenz und per Video
Anmeldung: BITTE VORANMELDEN
Ort: Seminarhaus Aurum, Ostbahnstr.21, 76829 Landau
Leitung: Johanna Homey

Tel: 0173/ 7439738

Es besteht die Möglichkeit in einem Kurs weiter zu üben.

Mithilfe der QI Gong Wasser Übungen können wir das Yin und Yang in unserem Leben harmonisieren, wenn wir ein Zuviel an Aktivität, an Yang im Alltag erfahren. Haben wir ein Übermaß an Stress, Anspannung oder zu wenig Ruhephasen, dann erleben wir ein Ungleichgewicht, denn das ausgleichende Yin, die Ruhe, die Regeneration und die Stille fehlt, um in Balance zu kommen.
Die daoistischen Wasser Übungen nähren das Yin, die Fähigkeit in uns, still zu werden, loszulassen, das Sosein anzunehmen und im großen Ganzen aufzugehen. Sie helfen auf der energetischen Ebene dabei, uns für eine Weile selbst zu vergessen und in der Tiefe zu entspannen. Auf der körperlichen Ebene wird das Nervensystem beruhigt, Blockaden gelöst, der Qi Fluss in den Meridianen erhöht, das Herz gereinigt und entspannt. Sie schaffen eine gute Grundlage, um uns für Vertrauen und Hingabe an diese Lebenskraft zu öffnen.
Sie eignen sich besonders für Menschen mit Energiemangel, Burnout, Schlafbeschwerden, hohem Blutdruck und anderen stressbedingten Erkrankungen. Sie sind auch hilfreich für alle gesunden Menschen, die mehr Geschmeidigkeit und Durchlässigkeit, sowie ein besseres Körpergefühl erreichen möchten. Die Übungen des Fisches dienen besonders des beweglich – Machens verschiedener Körperabschnitte und wirkt sehr feingliedrig, um körperliche ,wie energetische Blockaden in bestimmten Körperregionen zu lösen.
Die Übungen stammen aus der Drachentorschule.

Datum: Mittwoch, 12.06.2024 / 19.30 – 21.30 Uhr
Gebühr: 50 €
Format: Online, Präsenz und per Video
Anmeldung: BITTE VORANMELDEN
Ort: Seminarhaus Aurum, Ostbahnstr.21, 76829 Landau
Leitung: Johanna Homey

Tel: 0173/ 7439738

Das Shaolin Wushu besticht durch seine charakteristischen klaren und eleganten Bewegungen. Die Bewegungslehre zeigt gradlinige und viele abwechslungsreiche Techniken, die Körper und Geist positiv beeinflussen. Die große Vielfalt an Bewegungen entwickelt Muskelkraft, Schnelligkeit, Flexibilität und stärkt die Funktion der inneren Organe. Wushu trainiert die Körperbeherrschung und Körperkraft. Das Shaolin Wushu führt zu harmonischen Bewegungen des Körpers und der Koordination aller Gliedmaßen. Es unterstützt das Selbstvertrauen und steigert die Lebenskraft. Wir erlernen den Beginn der Jin Gang Shaolin Form.
Jin Gang bedeutet Diamanten Form und ist benannt nach den 18 Wächtern der Tempeleingangs. Im Workshop beginnen mit den Grundschritten,Tritten und Fausttechniken des Shaolin Kung Fu und erlernen die ersten Bewegungen der Shaolin Jin Gang Form.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Datum: Samstag, 15.06.2024 / 09.30 – 12.30 Uhr
Gebühr: 60 €
Anmeldung: BITTE VORANMELDEN
Ort: Seminarhaus Aurum, Ostbahnstr.21, 76829 Landau
Leitung: Johanna Homey

Tel: 0173/ 7439738

Wer weiter machen möchte, kann an einem fortlaufenden Kurs teilnehmen: Montags: 19.30 Uhr

“DIE RUHE MEINES HERZENS GLEICHT EINEM GROSSEN GEBIRGE,
DIE KLARHEIT GLEICHT DEM WASSERS”

GELENK – UND FASZIEN-ÜBUNGEN HELFEN DEINEM KÖRPER DURCHLÄSSIG ZU WERDEN UND DICH FÜR DIE
STILLE VORZUBEREITEN.DIE HERZSCHULUNGSÜBUNGEN HELFEN DIR, EINE STABILE RUHE UND KLARHEIT VON
GEIST UND HERZ ZU ERLANGEN. WENN DU SCHWIERIGKEITEN HAST, ZUR RUHE ZU KOMMEN ODER WENN DU
ZUR ANSPANNUNG UND UNRUHE NEIGST, DANN HELFEN DIESE ÜBUNGEN AN EINEN INNEREN ORT ZU
GELANGEN, AN DEM DU STILLE UND FRIEDEN ERFAHREN KANNST. DIE ÜBUNGEN HARMONISIEREN DAS
HERZFEUER, DAMIT IST ÜBERERREGBARKEIT, KONTROLLVERLUST, DEPRESSION, ABSPALTUNG VOM
WESENSKERN GEMEINT. DU BEKOMMST KONTAKT ZU DEINEM ENERGETISCHEN HERZEN UND DADURCH
AUCH ZU DEINEM INNEREN WESEN. DAS HERZ IST UNSER SEELISCHES ZENTRUM UND DAMIT SEHR WICHTIG
FÜR UNSER WOHLBEFINDEN UND AUCH FÜR DIE KÖRPERLICHE GESUNDHEIT.

CHINESISCHE WEISHEIT:
“WENN DAS HERZ HEILEN KANN, HEILT AUCH ALLES ANDERE”.

DIE ÜBUNGEN STAMMEN AUS DEM NEI DAN GONG SYSTEM DER DRACHENTORSCHULE.

Datum: Juni geplant
Beginn: Juni geplant
Beitrag: 50 €
Format: Präsenz, Online, Videoaufzeichnung
Ort: Seminarhaus Aurum, Ostbahnstr.21, 76829 Landau

Leitung: Johanna Homey
Tel: 0173/ 7439738

“TAI CHI IST EIN SINKEN UND STEIGEN WIE EINE FEDER”

Taiji Quan ist eine wirkungsvolle Bewegungsschulung, bei der wir lernen, die Bewegungen aus der Körpermitte ausgehen zu lassen. Sie wird auch als Meditation in Bewegung bezeichnet, da sie durch den Atemrhythmus langsam ausgeführt wird.
Mithilfe der Tai Chi Übungen können wir das Yin und Yang in unserem Leben harmonisieren und mehr Vitalität gewinnen. Das Tai Chi lässt den Körper geschmeidig werden, steigert die Kraft und beruhigt unser Nervensystem. Das Tai Chi schenkt, auf sanfte Weise uns seine „Yang“- Kraft und durch die Gelassenheit in der Bewegung auch seine Yin Kraft. Wir gewinnen Lebensenergie und Stärke. Auf der körperlichen Ebene werden Blockaden im Gewebe gelöst und auf der energetischen Ebene der Qi Fluss in den Meridianen erhöht. Das Tai Chi kann in jedem Alter ausgeführt werden.

Dienstags: 20.00 – 21.30 UHR
Beginn: 04.06.2024
Kosten: 59 € MTL.
Ort: Seminarhaus Aurum, Ostbahnstr.21, 76829 Landau
Leitung: Johanna Homey

Tel: 0173/ 7439738

KURS: Qi Gong Kurs mit Wasser Übungen

Mit Hilfe der Wasser Übungen können wir das Yin und Yang in unserem Leben harmonisieren, wenn wir ein Zuviel an Aktivität, an Yang im Alltag erfahren. Haben wir ein Übermaß an Stress, Anspannung oder zu wenig Ruhephasen, dann erleben wir ein Ungleichgewicht, denn das ausgleichende Yin, die Ruhe, die Regeneration und die Stille fehlt, um in Balance zu kommen.
Die daoistischen Wasser Übungen nähren das Yin, die Fähigkeit in uns, still zu werden, loszulassen, das Sosein anzunehmen und im großen Ganzen aufzugehen. Sie helfen auf der energetischen Ebene dabei, uns für eine Weile selbst zu vergessen und in der Tiefe zu entspannen. Auf der körperlichen Ebene wird das Nervensystem beruhigt, Blockaden gelöst, der Qi Fluss in den Meridianen erhöht, das Herz gereinigt und entspannt. Sie schaffen eine gute Grundlage, um uns für Vertrauen und Hingabe an diese Lebenskraft zu öffnen.
Sie eignen sich besonders für Menschen mit Energiemangel, Burnout, Schlafbeschwerden, hohem Blutdruck und anderen stressbedingten Erkrankungen. Sie sind auch hilfreich für alle gesunden Menschen, die mehr Geschmeidigkeit und Durchlässigkeit, sowie ein besseres Körpergefühl erreichen möchten. Sie unterstützen jede andere Bewegungsform. Im Alltag eingesetzt, bringen sie schnell wieder Ruhe hinein. Die Wasser Übungen bestehen aus bewegten Übungen, die den Körper sanft dehnen, energetischen und meditativen Techniken. Die Übungen schenken Frieden und ein freies Körpergefühl.
Die Übungen stammen aus der Drachentorschule.

 

 

Termine:  montags 18.00 – 19.30 Uhr | Beginn: 08.01.2024

Format: Online, Präsenz und per Video

Leitung: Johanna Homey

 

 

Seminarhaus Aurum, Ostbahnstr.21, Landau   Tel: 0173/ 7439738

/ www. seminarhausaurum.de  

Die Wudang Tai Chi Schwert Form besteht aus anmutigen und harmonischen Bewegungen, die in jedem Alter ausgeführt werden können und eine positive Wirkung auf das Wohlbefinden haben.

Tai Chi Chuan ist eine Bewegungs- und Bewusstseinsschulung.

Die Bewegungen geschehen aus der Körpermitte und helfen, das innere Gleichgewicht wiederzuerlangen.

Geistige Übungen geschehen im Einklang mit der Atmung, dem Fließen des Chi und der Bewegung.

Termine: 

Mittwochs: 18.30 -20.00 h

Beginn: 06.09.2023

 

Leitung: Johanna Homey

 Seminarhaus Aurum, Ostbahnstr.21, Landau   Tel: 0173/ 7439738

/ www. seminarhausaurum.de  

 

Zum aktuellen Kursplan

 

Für Jugendliche Jahren

 

DER KURS VERBINDET BEWEGUNGS- UND KAMPFKUNST MITEINANDER. ES HILFT DIE YIN UND YANG KRÄFTE IM JUGENDLICHEN AUSZUGLEICHEN. DER/DIE JUGENDLICHE DARF SICH AUFRICHTEN, UM MUT, STÄRKE UND FANTASIE ZU ZEIGEN. ER/SIE DARF SICH ERDEN, UM STANDFEST ZU SEIN UND EIN GUTES SELBSTBEWUßTSEIN ZU HABEN. ER/SIE DARF SICH NACH INNEN SAMMELN, UM RUHE UND SELBSTWAHRNEHMUNG ZU LERNEN.
ER/SIE BRAUCHT DIE FÄHIGKEIT ,SICH NACH AUSSEN ZU ÖFFNEN, UM MIT DER UMGEBUNG IN KONTAKT ZU TRETEN. DER/DIE JUGENDLICHE VERBESSERT DURCH DAS TAI CHI UND KUNG FU TRAINING SEIN/IHR KÖRPERGEFÜHL, UND SEIN /IHR WOHLBEFINDEN UND WIRD SELBSTBEWUSSTER. DIE ÜBUNGEN UNTERSTÜTZEN EINEN FRIEDLICHEN UMGANG MIT SCHWIERIGEN SITUATIONEN UND HELFEN SICH VOR GEWALT BESSER ZU SCHÜTZEN .

 

Termin:

Montags 16.15 – 17.45 Uhr (ab 12 Jahren)  

Kosten : 49 € mtl.

Beginn: 22.01.24

Leitung: Johanna Homey

Ort:  Seminarhaus Aurum

Anmeldung & Information:
Telefon: 0173 7439738, SeminarhausAurum, Ostbahnstr.21, Landau
/ www. seminarhausaurum.de